[...] takie jabuszka utrzec+babanek pokrojony wymieszac i szybko wczamac bo sie potem babanek dziwnie rozpuszcza w cieplym ryzu.... - no i mozna oczywiscie na sucho z szkalnka wody mineralnej albo jakims sokiem ("Kubusiem") Jak sie czasu gotowac nie da..... "Nie wiem co to TALENT. Sukces osiągają Ci, którzy potrafia się zmusić."
Odżywki tego typu mają w swoim składzie bardzo mało wody, czy tłuszczów, żeby istniało ryzyko rozwoju mikroorganizmów i zepsucia. Dlatego też w sytuacji, gdy były hermetycznie zamknięte, oraz przechowywane w warunkach pokojowych ryzyko jest niewielkie. Z drugiej strony jednak 4 lata to do długi okres. Niestety nie jesteśmy w stanie Tobie napisać, [...]
Wiesz, właśnie o to chodzi że ja znam mniej więcej swój organizm, wiem że mam tendencje do łapania wody i dlatego choćbym nie wiadomo jak się starał to bym na omnadrenie się nie wyrzeźbił. Dlatego właśnie jestem ostrożny z androgenami (swoją drogą tendencję do trądziku też mam), wole anaboliki. Pomyliłem się pisząc marzec-kwiecień, chodziło mi o [...]
Twoje pytanie jest z rodzaju dylematów: Chcę mieć kabriolet kombi z przyspieszeniem 8 sec do setki i homologacją ciężarową SW będą utrudniać robienie masy, zobaczysz ile wody będziesz tracił po intensywnej sesji na ringu. Poza tym, nie da się robić objętościowego treningu całego ciała i nast dnia być świeżym i lekkim na treningu, błagam, logiki [...]
odpowiednia ilośc płynów warunkuje prawidłowy przebieg wszytskich procesów w organiźmie gdyż w więksości nasze ciało skłąda się z wody jednak pij ok 2-3 l płynów wystarczy ale to norma i odzywianie powinno być konieczne do tego!
[...] niemożna!?) no i np 51 osiągnąłbym za rok bez niczego, no to jakbym wziął kreatyne i powiedzmy np inne suple to patrze po 2 miechach mam 51cm!i uwaga!no napompowane, troche wody zatrzymane, ale! spada mi to po np 3 miechach do 50, 3 i te 7 mm co brakuje do 51 jakie bym teoretyucznie miał po roku jak pisałem przyjdzie mi po około 5 [...]
[...] min przerwe po kreatynie żeby się zdążyła wchłonąć, na sniadanie szamam płatki owsiane z bananem. To w takim razie carbo pić podczas treningu? Porcja wychodzi 50 g na 100 ml wody, czyli tak z 200g zrobić do treningu? A ten mutant z mono nie opóźni wchłaniania kreatyny? Jak coś to z wodą pić? A czasem nie jest lepiej wypić jakiekolwiek białko [...]
[...] a nie przed sniedaniem. aczkolwiek na sniadanie idealnie jako zrodlo bialka pasuja jaja. To w takim razie carbo pić podczas treningu? Porcja wychodzi 50 g na 100 ml wody, czyli tak z 200g zrobić do treningu? jak dla mnie to u ciebie carbo jest zbedne, bo masz gainera, ktorego bedziesz pil po treningu A ten mutant z mono nie opóźni [...]
- bierzesz patelnie, najlepiej teflon - ryby wrzucasz na patelnie (moga byc nawet zamrozone) - wlewasz wody na patelnie z rybami tak, by pokryla rybki w calosci - dodajesz przypraw - wlaczasz na ogien na okolo 30-40 minut - od czasu do czasu przewracasz rybki w ten sposob wyjda ci pyszne morszczuki, bez zbednych tluszczy, jak chcesz to dodaj sobie [...]
[...] E/Epistane/Havoc Ten prohormon jest inhibitorem aromatazy, typowo "suchym" środkiem, dlatego też jego połączenie z teściem ma duży sens (minimalizacja retencji wody i innych efektów aromatyzacji). Wpływa też z pewnością na zapobieganie powstawania gino, więc dla osobników z tendencjami do gino takie połączenie jest idealne. Znajomy [...]
[...] daj ok 100g twarogu ostatni posilek((białkowy 30 minut przed snem)) odstęp musi być(przynajmniej ok 23-00) 150g twarogu +(daj jeszcze troche oliwy oliwek)jak bys mial problemy z zaśnięciem to ok (1.godz przed snem) mozesz dorzućic jeszcze przed snem ZMA(magnez + cynk) np. apteczne (do diety dokup omega-3, no i WITAMINY) pij duzo wody
[...] zmalała ci masą mieśniowa wysle zę to takie wrażenie twoje ( zakładam ze cały czas przez te dwa tygodnie cały czas trenowałeś siłowo ) podejrzewamze trochę mozę wypociłeś wody i tej z mieśni sprawiajacej wrażenie że jest się wiekszym. Jesterm ciekawy jak przez te dwa tygodnie z twoją wagą czy regularnie wążysz sie czy to odczucie że spadł aci [...]
[...] jednak im kolor ciemniejszy (bardziej żółty), tak bardzo jesteś odwodniony. Oczywiście nie widzę powodu do paniki dopóki mocz nie jest zielony czy fiolotowy hehe, pij więcej wody (około 3 litrów na dzień) - zrezygnuj z kawy i alkoholu. Twoja dieta jest bardzo słaba, jeżeli chodzi o jedzenie "na noc" to nie powinieneś jeść zbyt obfitych [...]
mój sposób to rybka na chwile do ciepłego piekarnika, troche odcieknie wody ( z mrożonej ) i potem dużo przypraw : curry, ziele angielskie,papryka,przyprawa do ryb i rybka od razu zmienia kolor na bardziej apetyczny ,a i smakuje o wiele lepiej
r4in0 juz uzgodnilismy co na plecy - nie rob chlopakowi wody z mozgu, bo jak kazdy bedzie mu mowil co innego to bedzie wiedzial jeszcze mniej niz przed napisaniem tego posta :) tyl barkow by sie przydal ale nie jakos strasznie koniecznie bo przy wioslowaniu zrobi a co do klaty 2 razy w tygodniu to nie ma zadnych przeciwskazan, ja robie podobnie i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Samo jedzenie carbo czy bialko moze sluzyc tylko do uzupelniania posilkow jak wypadnie jakis posilek. To bylo wody i tluszczu duzo bo niestety 30 kg w ciagu roku masy miesniowej zrobic jest niemozliwe
[...] dnia. Tak samo, jak znaczenia nie będzie miało to, czy dziś wejdziesz do mieszkania po schodach na drugie piętro raz w tygodniu, lub też przejdziesz się na zakupy do Biedronki 300 metrów dalej, niż zawsze chodziłeś do Lidla. Pij śmiało, jak masz ochotę na urozmaicenie smaku wody. Fajnie również sprawdza się do nabiału plus żelatyna i do lodówki.
Moim zdaniem tekst raczej z doopy wyjęty i woda jest nieszkodliwa... Ja bynajmniej nie mam zamiaru pić mniej, a pozatym są sytuacje kiedy zaleca się spożywanie większej ilości wody, np. podczas brania Kreatyny... A co do tych wszystkich "badań" i tego co znajdziecie w gazetach czy w internecie podchodził bym z dużym dystansem.
